Meine Leistungen

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Übersicht über meine Leistungen und Angebote

Rückenmassage

Bei dieser Wellness Rückenmassage wird durch etwas kräftigere Massagegriffe die Rückenmuskulatur gelockert, Verspannungen und Verkrampfungen können gelöst werden. Die Anwendung erfolgt mit individuell abgestimmten Kräuterölen.

Yoga Einzelstunde

In einer Yoga Einzelstunde werden die Übungen individuell auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmt. Eine wichtige Rolle spielt hierbei die bewusste Atemführung. Egal welches Alter oder welche körperlichen Einschränkungen Sie haben, gerne können Sie einen Termin buchen.

Hot Stone

Die Hot Stone Massage erfolgt mit erwärmten Basaltsteinen, kombiniert mit hochwertigen Ölen, dabei werden die Muskeln gelockert und entspannt. Sie fördert auf angenehme Weise die Durchblutung und den Wärmeumsatz Ihres Körpers. Der Energiefluss wird harmonisiert und das vegetative Nervensystem ausgeglichen. Danach genießen Sie noch eine Tasse Bodenseekräutertee.

Kräuterstempelmassage

Eine Massage mit in Wasserdampf erhitzten, mit Kräutern gefüllten Baumwollsäckchen, die je nach Anwendung mit anregenden oder beruhigenden Gewürz- und Kräutermischungen gefüllt sind. Rücken, Schultern, Arme und Beine werden eingeölt und mit Streichbewegungen behandelt. Diese fördert die Durchblutung, regt den Stoffwechsel und die Selbstheilungskräfte an und entspannt das vegetative Nervensystem.

Ayurvedische Ölmassage

Ayurvedische Ölmassagen sind wohltuend und führen zu intensiver Entspannung. Die sanften Berührungen während der Massage gehen tief und lösen innere Stauungen und Blockaden. Die Haut wird durch die Kräuteröle weich und seidig. Das Bindegewebe wird gekräftigt und das Nervensystem beruhigt. Nach der Anwendung wird eine längere Ruhephase empfohlen.

AntiStress Ganzkörperbehandlung

Belebende und regenerierende Behandlung mit kostbaren Anti-Stress-Serum aus Pflanzenextrakten wie Johanniskraut Rose, echter Vanille in warmem hochwertigem Traubenkernöl. Eine wohltuende Massage mit 45 Grad heißen Lavasteinen laden Sie ein Stress loszulassen und neue Kraft zu schöpfen. Nach der Behandlung folgt eine Energetisierung der gesamten Zellen auf der Schumannplatte. Mit Schwingungen von ca 8 Herz kommen Körper und Seele wieder ins Gleichgewicht. Zum Abschluss gibt es einen wohltuenden Bodenseekräutertee .

Ayurvedische Beinmassage

Padabhyanga – die ayurvedische Fußmassage ist mehr als die bloße Behandlung der Reflexzonen des Fußes. Sanfte Streichungen der Füße, Waden und Knie vertreiben Unruhe und Nervosität. Die Haut wird geschmeidig und die Füße bekommen Kraft und Stabilität Im Anschluss gibt es noch einen ayurvedischen Kräutertee.

Wie neu geboren Massage

Durch diese Behandlung wird der Lymphfluß aktiviert. Zuerst wird der Körper mit Seidenhandschuhen massiert und mit hochwertigem Traubenkernöl mit Hilfe von Schröpfgläsern massiert. Eine samtweiche, glatte strahlende Haut ist das Ergebnis dieser Ganzkörperbehandlung. Nach der Massage dürfen Sie eine Tasse basischen Kräutertee oder ayurvedisches Wasser genießen. Auf Wunsch bekommen Sie warme Detox Fußkompressen während der Behandlung.

Detox Behandlung

Der Körper wird mit Wildseidenhandschuhen behandelt , dadurch wird die Haut weich und geschmeidig. Anschließend wird der Körper mit warmen, feuchten in Basensalz getränkten Tüchern abgerieben und mit Detox Öl einmassiert. Zu guter Letzt bekommen Sie einen klassischen Leberwickel mit Wärme. Auf Wunsch auch gerne eine basische Gesichtspackung, inklusive eines Tässchen Basentees oder heißes Ingwerwasser.

Yoga auf dem Stand Up Paddling

(SUP Yoga)

Was kompliziert klingt, ist einfach erklärt. Bei SUPyoga werden verschiedenste Asanas (Yogapositionen) stehend, liegend oder sitzend auf dem instabilen Untergrund (dem SuP-Board) durchgeführt. Dabei wird vor allem die Muskulatur der Körpermitte aktiviert (Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur), aber auch die gelenksnahe Muskulatur der Beine bzw. Arme (je nach Übung) gekräftigt.
Übungen die auf dem „normalen“ Untergrund spielend durchgeführt werden, erhalten somit eine neue Dimension.